PT Small Group Drop-in
Om du inte vill gå en hel kurs eller vill komplettera din kurs med extra pass, erbjuder vi flexibla drop-in pass.
Du bokar enkelt din plats i vår bokningsportal inför varje tillfälle. Varje pass varar i 45 minuter, och du kan välja att betala per pass eller köpa ett klippkort som gäller för både inomhus- och utomhuspass.
Vårt betalsystem är inte igång ännu. Alla drop in pass betalas på plats via swish eller genom klippkort.
Tills vidare behöver du inte boka din plats till utomhusträningen.
Cirkel
Detta pass är 45 minuter långt.
Efter en ordentlig uppvärmning kör vi cirkelträning där kondition och styrketräning varvas.
Det blir svettigt, roligt, och så jobbigt du själv gör det till.
Coach: Pia/Silje/Derya
Mobility/Core
Ett pass som innehåller det vi alla behöver vilket oftast är en bättre rörlighet och och ett starkare parti runt om midjan för att klara av vardagen bättre .
Det blir jobbigt, men på ett bra sätt och känslan efter är oftast kanon.
Coach: Tollis
Utomhus
Frisk luft och varierande träning utomhus!
Vi använder oss av olika träningsredskap, men även enbart kroppen som redskap, för att köra både styrka och kondition under 45 minuter..
Coach: Pia