PT Small Group Kurser
En av våra mest populära tjänster är PT Small Group (PTSG), där du tränar i en mindre grupp med en dedikerad coach. Coachen ser till att varje deltagare får personlig uppmärksamhet och anpassar träningen för att säkerställa att alla får ut det mesta av sin insats.
PT Small Group handlar inte bara om träning – det skapar gemenskap, glädje och motivation. Du inspireras av de andra deltagarna och av din coach, samtidigt som du utvecklas både fysiskt och mentalt.
Här kan du se vårt utbud av kurser i PT Small Group samt ta del av vårt öppningserbjudande för respektive kurs!
Vill du går fler än en kurs har vi paketpris på de olika kombinationerna, läs mer under respektive kurs!
Vi öppnar bokningen 17/9!
Vårt betalsystem är inte igång ännu, du som bokar kurs får en faktura någon vecka före kursstart.
PTSG Mix
Rörlighet, styrka och kondition i ett och samma pass!
Variationen och mixen kommer vara stor under kursen och vi har olika teman varje vecka.
Finns som bas och fortsättningskurs!
Silje
Coach
PTSG Lyft
Vill du också lära dig grunderna i lyft som marklyft, knäböj och bänkpress?
Vill du lära dig att våga ta i och bli stark på riktigt?
Då är lyftargruppen något för dig!
Finns som bas och fortsättningskurs!
Pia
Coach
PTSG Styrka
För dig som vill lära dig att träna styrketräning i gymmet på riktigt!
Vi har stort fokus på att hitta rätt teknik, utmana och utveckla dig i din träning.
På kursen lär vi oss våga ta i och belasta kroppen.
Pia
Coach
PTSG Padelfys
För dig som spelar padel och vill komplettera med bästa fysträningen!
Den här kursen passar dig som vill förbättra din prestation på padel banan.
Tollis
Coach
PTSG Mamma
Kursen är för dig som är nybliven mamma och vill komma igång med träningen på ett roligt, effektivt och säkert sätt! Finns som bas och fortsättningskurs!
Silje
Coach
PTSG Ungdom
Nu kan vi äntligen erbjuda träning även för ungdomar!
Vi erbjuder tre olika grupper, bas, fortsättning och styrka!
Rasmus
Instruktör
