SENIORTRÄNING

Det är aldrig för sent!
PS Träning bjuder in dig som är senior att ta del av våra träningspass som vi håller utomhus i Kyrkparken, Sundbyberg.

Vi kommer att gå igenom den viktiga träningen för att bygga upp din balans, styrka och rörlighet. Vi använder oss av olika redskap som t ex gummiband, bollar och vikter. Vi anpassar självklart träningen efter dina förutsättningar.

Ny forskning visar också tydliga samband mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa!

Ta med vattenflaska och kläder efter väder.